Sempreverdi, sempre in forma: il progetto sperimentale che ha dato vita ad AMIS
5 agosto 2024
Welfare e Salute. Socialità, attività fisica e sani stili di vita, un progetto sperimentale per gli anziani rimasti in città che punta alla promozione di stili di vita sani e alla creazione di momenti di socialità.
Il progetto Amis è nato come evoluzione di un’iniziativa sperimentale realizzata con successo nell’estate del 2024 e rivolta ai soci over 65 del centro socio ricreativo Sempreverdi, nel Municipio 9, zona Comasina. Frutto della collaborazione tra il Comune di Milano – Assessorato al Welfare e Salute – e la Wellness Foundation, il progetto ha rappresentato un’importante occasione per promuovere sani stili di vita e offrire momenti di socialità a chi è rimasto in città durante il mese di luglio.
“La promozione della salute – ha detto per l’occasione l’assessore al Welfare e Salute, Lamberto Bertolé – è una delle grandi sfide per rendere sostenibili i nostri sistemi sociali. Siamo quindi molto soddisfatti di aver sperimentato, insieme alla Wellness Foundation, questo percorso che ha combinato attività fisica, cultura della salute legata a nutrizione, patologie e stili di vita, oltre alla valorizzazione degli spazi urbani riqualificati come le nuove piazze”.
Lamberto Bertolé
Assessore Welfare e Salute del Comune di Milano
Il programma dei “Martedì Wellness”, attivo durante il mese di luglio, ha visto la partecipazione di Master Trainer Technogym e ha incluso:
- una passeggiata di attivazione muscolare in piazza Gasparri, riqualificata dal Comune nell’ambito del progetto Piazze Aperte;
- una sessione di ginnastica dolce, con esercizi mirati al miglioramento della forza e dell’equilibrio;
- una merenda salutare a base di spiedini di frutta e centrifugati, per incentivare il consumo di alimenti sani;
- momenti di approfondimento (“wellness talk”) sui quattro pilastri del benessere: movimento, alimentazione, approccio mentale positivo e qualità del sonno.
I partecipanti – quasi esclusivamente donne tra i 72 e i 94 anni – hanno affrontato con entusiasmo e determinazione le attività proposte, sfidando anche le alte temperature estive.
Il progetto rientra nella cornice di Milano Wellness City 2030, lanciata dalla Wellness Foundation per diffondere nella città una cultura della prevenzione e dei corretti stili di vita.
